時代洪流下的醫生與醫心

時代洪流下的醫生與醫心 近來有不少同學說都壓力很大，也有些說一上facebook就容易精神不好。時局不穩，人心不安。我沒有一定的答案可以幫大家為人為學為醫，我也不是甚麼大醫，但願與每一個同道同行，我個人很渺小，但願意做一口螺絲釘，做小小分享。 一） 加強理性裝備 首先，得理性地裝備自己。醫學的知識，社會的知識，爲學為醫多學習總是好事。尤其很想安慰人的，更加要好好裝備。我在這推介一本小書，叫《助人歷程與技巧》，比較經典的教材。要打開傷口，不難，難在要大家安全，又要可以閉好傷口（就算治不好），吸收一下主流的認識總不壞。不同心理學派，其實都在描述不同方面，上點簡單課程理解好，以後再進深，當然跟華文文化也要調整的，東西方是有點不同。

二） 群體照應 / 照顧自己 大家都知道我在同道社群中活躍，雖然讓人很累，但也有受益。同學不必像我自討苦吃，但我們的手都是為同道張開的，有誰有需要，自是一呼百應。我相信很多同道都是很厲害可以一人搞定所有事（不像我），但我們在一起，可以成為一個更大的安全網，讓更年青的同道感到安心。如果你有需要，請讓我們找到您，不要自己一個，不要強撐。我覺得，在適當時候懂得交自己給可信群體照顧，是成長的一課。今天我們再強，有一天我們都會老去；今天是照顧者，也要懂得成為被照顧者。就算只是吹吹水，也能讓人舒暢。 如果看得新聞多，覺得不舒服，關一下，避一避完全合理。不要感到軟弱或者負面，每個人的承載能力不同，放空一會，休息一下，才能走更遠的路。 三） 內蘊心靈 至於關於「醫心」這種事，自己有此祈盼，但這個事總是很難的。我素來寧願不說，把話說得學術點，可論證一點，是我的風格。今天破例。世間的痛苦要醫者去涵納，世上是痛苦是自然而言的存在。能與之共處，那麼痛苦就不再有控制力。或者有一天，可以用我們所受的治療和安慰，去試著勸慰人。 學會內蘊自身心靈的歸屬，正視自身的不安及其來源，在堅信最終可跨過的前題下去走。憂慮和憤怒可能可以讓我們一次考試好點，但這能量注定難以長久。在繁擾之中安靜自己，用智慧和毅力正面地驅動做事。

四） 與人同行 有一點我很在意。就是大部份醫者的論述，都是「我是助人者」，即是我強你弱。在法規上把醫生當作強者加以限制，對病人更多保護，是正確的。但如果讓醫生覺得自己在上，我很憂慮。這是讓醫生傳遞偏見與傲慢？「我看破你」、「你係乜乜乜乜種心理」，這種想法很流行於一些新紀元運動衍生的心靈安慰。或者另一極端是總讓自己做「拯救者」，自我苛索、也容易踩過界，這樣都很危險。所以我寧可說是「同行」：我們一起去做一場歷險，在專業知識下，我們會避開致命危險，並在支持下，我們一起去找醫治的答案。沒有誰是誰拯救，但我們team up一起去走。 只要有人願來，我就在。與比我更年青的醫者共勉，世上有很多為醫的方法，待大家一起去探索。

"Psychiatry is a strange field because, unlike any other field of medicine, you never really finish. Your greatest instrument is you, yourself, and the work of self-understanding is endless. I'm still learning."

Irvin D. Yalom